در سال‌های اخیر، موضوع سلامت و تغذیه به یکی از اولویت‌های اصلی در زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. بیماری‌های مزمن همچون دیابت، بیماری‌های قلبی و التهاب‌های مزمن از جمله نگرانی‌هایی...

ماهی، این غذای آبی لطیف و سالم، سال‌ها به‌عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین و اسیدهای چرب امگا–۳ شناخته شده است. بسیاری از متخصصان تغذیه، مصرف ماهی را به‌ویژه برای...